你是否曾因误解而困惑？因沟通卡顿而遗憾？因读不懂他人情绪而苦恼？

在生活、职场、亲密关系中，心理认知是理解人性的钥匙，沟通能力则是传递温度的桥梁。

「应用心理与沟通学习论坛」 正是为破解这些难题而生——我们聚焦心理学在沟通场景中的实战应用，从情绪识别、冲突化解到高效表达、深度共情，用专业理论拆解生活案例，以互动讨论激活思维碰撞。

在这里，你可以：

- 解码心理机制：揭开沟通背后的认知偏差、行为逻辑；

- 掌握实用技巧：通过场景化练习提升倾听、谈判、共情等核心能力；

- 连接同频伙伴：与创业者、职场人、管理者等分享经验，共同成长。

心理学不只是书本上的概念，更是照亮人际互动的光。让我们以“心”为起点，用“沟通”作舟，在理解自己与他人的旅程中，解锁更从容的社交模式，构建更有温度的关系网络。

让每一次对话，都成为心灵共振的开始。

论坛主旨：以心理学赋能沟通，让人际互动更高效。

在VUCA时代，心理认知与沟通能力已成为个人的核心竞争力。本次论坛聚焦“从心法到工具”，融合心理学与沟通理论与实战场景，解决二大痛点：

1. 情绪内耗严重：压力管理仅靠“鸡汤”，缺乏科学工具；

2. 沟通成本高昂：陷入“心理博弈僵局”。

你将获得：

✅ 心理学工具包（可即学即用）

✅ 高效沟通工具箱 （可即学即练）

课程主题及内容

part1｜情绪压力管理的体验和实践

主题：《斯坦福压力转化模型：从焦虑到决策动能》

内容：

- 情绪急救箱：3分钟快速平复情绪的生理调节术

- 工具包：21天情绪能量手账（含压力自测量表）

part2｜心理资本构建

主题：《心理资本银行：打造抗挫力×自我效能感》

心理资本工作坊：

- 动态冥想体验：办公室10分钟专注力重启术

- 心理绘画疗愈：潜意识压力源可视化分析

part3｜高效沟通 构建

主题：《内容设计与高效演绎》

内容：沉浸式沟通模块

- 工具包：快速设计与演绎的三大工具

part4｜沟通心理学与影响力升级

主题：《沟通攻心战：破解防御机制的3层对话模型》

案例实操：

- 高难度谈判：用“共情阶梯”化解对立立场

- 向上管理：通过“心理镜像”建立信任关系

【全程设置抽奖】

无门槛、全时段

论坛主讲嘉宾

李老师：

上海戏剧学院社会表演学艺术硕士

曾经资深企业人士，后曾系统学习即兴表演，跟随耶鲁副教授Dr.Johnson学习通过戏剧来疗育人心的发展转化法；是目前在纽黑文创伤压力中心工作过的首位华人。深耕过国企外企，即兴剧与心理学。致力于打造独创体系，将美国的戏剧游戏和心理学整合到企业培训中，研发出让国人受益的独家课程。

郑老师

TTT™专业讲评标准技术认证课程 认证讲师

原世界500强企业旗下品牌培训负责人

原威固中国高级培训讲师&项目负责人

杨老师

前盛大、科沃斯高管

心理咨询师、催眠疗愈师、冥想导师

【往期精彩回顾】